Workshop Flexibility Training 15+

De workshop Flexibility Training is dé training voor iedereen die zijn/haar lenigheid wil verbeteren en daarin meer verdieping wil. Tijdens deze workshop zullen we voornamelijk werken aan het verbeteren van je flexibiliteit en kracht. Hiervoor gebruiken we verschillende technische oefeningen die je ook thuis kan toepassen!

Deze workshop is geschikt voor iedereen; met of zonder ervaring! Elke deelnemer werkt met zijn of haar eigen bewegingsruimte; docent Vera Croese past daar haar oefeningen op aan. Ook geeft ze tips en tools om de oefeningen prettiger te laten ervaren. Naast lenigheid, werken we ook aan techniek en kracht, die belangrijk zijn voor het leniger worden. Hierbij leer je het verschil tussen actief en passief stretchen.

Benieuwd? Reserveer hieronder je ticket!