Workshop Ouder-kind-yoga

Door de drukte in het dagelijkse leven schieten de momenten van één-op-één aandacht met je kind er wel eens bij in. Tijdens deze workshop Ouder-Kind Yoga neem je de tijd voor elkaar, zonder afleidingen. Het biedt kinderen de gelegenheid om te genieten en te profiteren van de positieve effecten van aanraking, beweging, yoga en ontspanning. Als ouder geniet je mee en ervaar je de voordelen van de oefeningen.

Ouder-Kind yoga is een relaxworkshop waarbij verschillende ontspanningsoefeningen en -spelletjes worden gedaan. Docent Marga de Nijs combineert yoga-oefeningen met mindfulness-oefeningen zoals aandacht-, concentratie- en stiltespelletjes. Ook doen we adem- en meditatieoefeningen en zal er ruimte zijn voor onderlinge ouder- en kind-massage. We gaan zowel bewegen als heel rustig liggen en zitten.

Waarom ouder-kind yoga?

Door de oefeningen ben je op elkaar aangewezen, werk je samen, wordt het onderlinge vertrouwen versterkt en het zelfvertrouwen van het kind vergroot. Misschien doe je tijdens de workshop ideeën op om thuis toe te passen wanneer je kind hier behoefte aan heeft. Bijvoorbeeld wanneer je kind zenuwachtig is voor een schooltoets, een sportwedstrijd of wanneer het moeilijk in slaap valt. De lessen hebben een thema dat is afgestemd op de belevingswereld van het kind. Dit kan te maken hebben met bijvoorbeeld seizoenen, dieren, liefde, zelfvertrouwen.

Kortom: allerlei ontspannende oefeningen en aandacht voor elkaar!

Voor wie?

Er zijn twee verschillende leeftijdsgroepen wat de kinderen betreft: 4-7 en 8-12 jaar. Zij kunnen met een moeder, vader (of bonusouder) meedoen, maar ook met een oudere broer, zus, opa of oma. De kosten zijn 10 euro voor ouder en kind samen. Er is plek voor 10 ouder-kind koppels per workshop. Tickets zijn hieronder verkrijgbaar!